vegetarische boeken___ vegetarisch spiritueel

 

NIEUWS

 

voedsel varia

 

 

 

 

vega-gezond


 


Zo verslavend is suiker




Tegenwoordig is het bijna onmogelijk om bereide voeding te kopen waar geen toegevoegde suikers in zitten. Vaak onder camouflerende namen zoals 'glucosestroop' of 'fructose'. Net zoals drugs zorgen al die suikers ervoor dat ons beloningssysteem in de hersenen wordt gekaapt. "Gebruikers" worden afhankelijk en kunnen niet meer zonder.

Volgens Jordan Gain Lewis van de Penn State College of Medicini in de Verenigde Staten, kan het van de een op andere dag stoppen met suiker (de zogenoemde "cold Turkey"), zelfs leiden tot angsten, depressie en impulsief gedrag.

Op lange termijn zorgt regelmatige consumptie van suiker ervoor dat we steeds meer nodig hebben om dat beloningseffect te krijgen. Het brein wordt tolerant tegenover suiker, en er zijn grotere hoeveelheden nodig om dezelfde sugar high te ervaren.

De beste manier om suiker af te zweren is om geleidelijk in een periode van 40 dagen te stoppen. Na 40 dagen heeft het beloningssysteem in de hersenen zich aangepast.

Klik HIER voor superfood producten.




Share |




vegetarische-restaurants

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

RESTAURANTS:

Rawfood restaurants en juicebars




 

 

 

 

afvallen

AFVALLEN

 

 

 

zuivelvrij?ZUIVELVRIJ?








 

 

 

 

Links