vegetarische boeken___ vegetarisch spiritueel

 

NIEUWS

 

voedsel varia

 

 

 

 

vega-gezond


 


Champignons zijn de perfecte vleesvervanger EN afslanker


Champignons beschikken over slankmakende eigenschappen; ze bevatten nagenoeg geen calorieën, vet en zout.
Daarnaast bevatten ze een hoog gehalte aan eiwit en voedingsvezels. Dit geeft eerder een 'vol' gevoel.

De vitamines B2 en B3 helpen bovendien om meer energie uit je voeding te halen zodat je actief en met een goed humeur je gevecht tegen de overtollige kilo's aan kunt gaan.
Champignons bevatten ook grote hoeveelheden essentiële mineralen als ijzer en selenium. Deze laatste vind je niet veel in andere groeten en fruit, wel in champignons.

Een handvol champignons bevat 12 keer meer anti-oxidanten dan andere groenten. Even gul aanwezig is L-Ergothioneine dat beschadigde cellen weet te herstellen.

Het Britse Mushroom Bureau heeft in 2009 al eens aangetoond dat vlees vervangen door champignons een effectieve manier is om af te slanken. Tien mensen vielen met dit 'champignondieet' in korte tijd maar liefst vijf kilo af.
Ook in Australië wordt het eten van champignons gepromoot om overgewicht te bestrijden. Daar heeft men berekend dat meerdere champignonmaaltijden per week een gewichtsverlies tot 12 kilo per jaar kan opleveren.

Share |




vegetarische-restaurants

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

RESTAURANTS:

Rawfood restaurants en juicebars




 

 

 

 

afvallen

AFVALLEN

 

 

 

zuivelvrij?ZUIVELVRIJ?








 

 

 

 

Links